दैनिकजसो जुन हामी चिया खाने संस्कारका साथ हुर्किरहेका छौं, दूध, चिनी, चियापत्ती र मरमसला मिसाएर पकाएको चिया पिउने गर्दछांै,जुन चिया स्वास्थ्यका लागि एकदमै हानिकारक छ र हाम्रो शरीरमा रोग निम्त्याउनमा ठूलो भूमिका खेल्दछ । चियामा दूध राखेर पिउने गर्दा रक्तनलीमा चियाबाट पुग्ने
